Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2023
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 56,17g | Prot: 36,45g | Hh: 169,35g.
Aamiainen: Kerupuk Udang, Telur Rebus, Sarimi Isi 2 Mi Goreng Rasa Ayam Kecap. Päivällinen: Nasi Goreng, Bakmi. Välipalat/Muut: Kerupuk Makanan Ringan. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iren arista
|