Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2023
|
119,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,9 kg.
Vielä jäljellä: 39,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 49,00g | Prot: 173,08g | Hh: 170,28g.
Aamiainen: Княгинино Молоко 1,5%, Protein Rex Brownie Banana, Огурец (с Кожурой), Морские Традиции Форель Натуральная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Шпинат. Lounas: Огурец (с Кожурой), Рыбное Дело Креветки Сыромороженные, President Плавленный Сыр Сливочный, Фунчоза. Lounaan jälkeen: Огурец (с Кожурой), Рыбное Дело Креветки Сыромороженные, President Плавленный Сыр Сливочный, Фунчоза. Päivällinen: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Княгинино Молоко 1,5%, Абрикос, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kerrmasha
|