Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2023
|
123,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 53,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 78,75g | Prot: 102,63g | Hh: 111,78g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Сто Пудов Рисовая Мука, Молком Творог 9%, Яйцо, Пятерочка Сахар. Lounas: Капуста Тушеная с Курицей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Вареное Яйцо, Молком Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Курицей. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Пятерочка Сахар, Сто Пудов Рисовая Мука, Молком Творог 9%, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алёна8830
|