Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2023
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 46,34g | Prot: 96,14g | Hh: 177,73g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Сыр Гауда, Чечевичні бліни. Lounas: Зеленый Горошек, Огурец (без Кожуры), Голубцы, Сыр Гауда, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Хлібний Край Тостовий Цільнозерновий Хліб. Päivällinen: Nescafe Американо с Молоком, Зеленый Горошек. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|