Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2023
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 52,30g | Prot: 43,64g | Hh: 172,59g.
Aamiainen: Конти Конфета Джек, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами и Жареным Луком, Global Village Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Молоко 3,2%. Lounas: Дед Хо Фо Бо. Päivällinen: Лента Салат Сельдь под Шубой Классический, Огурец (с Кожурой), Бахетле Сметанник, Гречка Отварная, Лента Салат Спаржа с Морковью по-Корейски, Лента Салат Свекла с Чесноком. Välipalat/Muut: Redd's Пиво. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nymphaeac1
|