Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2023
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 72,45g | Prot: 52,38g | Hh: 92,71g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка, Жареное Яйцо, Лебедянь Молоко Масло Сливочное 72,5%, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником. Lounas: Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Мираторг Котлеты из Индейки Домашние. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мираторг Котлеты из Индейки Домашние. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davydova4747
|