Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2023
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2368 kcal
|
Rasva: 76,59g | Prot: 198,52g | Hh: 230,90g.
Aamiainen: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Яйцо (Целое), Эконива Сыр Колыбельский, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Родные Просторы Хлеб Зерновой Темный. Päivällinen: Mr. Ricco Соус Карбонара, Barilla Макароны, Сэн Сой Соевый Соус, Приосколье Филе Куриное. Välipalat/Muut: Черешня, Акконд Птица Дивная , Onlyfit Батончик Протеиновый Кокос. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nosfearatus
|