Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2023
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 60,72g | Prot: 53,66g | Hh: 174,71g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 2%. Lounas: Цезарь Салат. Päivällinen: Арбуз, Mirel Торт Шоколадное Молоко . Välipalat/Muut: Абрикосы, Персики, Планета Витаминов Малина. lisää...
|
|
2345 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 20 minuuttia, Seksi - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|