Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2023
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 53,72g | Prot: 70,02g | Hh: 131,62g.
Aamiainen: Huevo Cocido, Hellmann's Mayonesa, Frijoles Pintos (Semillas Maduras, Enlatados), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Lounas: Verdura Plancha, Papa Cocida, Cuadril. Päivällinen: Eroski Sannia Menestra de Verduras. Välipalat/Muut: Bollo, Club Social Galletas Integrales, Empanada de Pollo. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|