Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1812 kcal
|
Rasva: 66,07g | Prot: 83,81g | Hh: 229,29g.
Aamiainen: Spirulina Food Гороховый Протеин, Свекла Вареная, Подсолнечное Масло, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lounas: Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке), Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Помидоры, Уха 1 гр. = 1 порция. Päivällinen: Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Магнит Икра Кабачковая, Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке). Välipalat/Muut: Лимак Хлеб Тостовый Классический, Ne Moloko Овсяный Йогурт Манго-Маракуйя, Черешня, Чай, Сахар, Лимак Хлеб Тостовый Классический, Лимак Хлеб Тостовый Классический. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|