Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2015
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
844 kcal
|
Rasva: 29,45g | Prot: 38,36g | Hh: 113,00g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Кабачковые Оладьи. Lounas: Красное Яблоко, Кабачковые Оладьи, Борщ Украинский. Päivällinen: Яичница, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный". Välipalat/Muut: Дыня, Персики. lisää...
|
|
2477 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 15 minuuttia, Portaiden Nousu - 4 minuuttia, Työ - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 51 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yliaprinc
|