Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2023
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 31,08g | Prot: 70,63g | Hh: 238,67g.
Aamiainen: Latte Proteico, Kellogg's Coco Pops, Prozis Whey Isolate, Kiwi. Lounas: Esselunga Erbette, Olio Extra Vergine di Oliva, Penne 100% Mais, Filetti di Salmone Selvaggio. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Integrale 10', Passata di Pomodoro, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Asparagi. Välipalat/Muut: Kiwi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Pesca. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|