Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2023
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1133 kcal
|
Rasva: 54,07g | Prot: 55,42g | Hh: 104,65g.
Aamiainen: Сыр Российский, Цикорий с Молоком, Яхонт Торт Сникерс. Lounas: Snaq Fabriq Батончик Кокосовый, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Valio Йогурт Натуральный 3,4%, Протеиновое печенье с овсянкой, Магнит Морковь Свежая, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|