Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2023
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 46,35g | Prot: 83,93g | Hh: 147,19g.
Aamiainen: Магнит Персик, Простоквашино Сливки 10%, Авокадо Авокадо, Яйцо. Lounas: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, SPAR Смесь Риса Бурый и Дикий. Päivällinen: Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Зеленая Фасоль (Замороженная), Ашан Шампиньоны, Кабачок. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик Банан, Перекресток Виноград Белый, Черешня, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mariia Vladimirovna
|