Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2023
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 72,19g | Prot: 88,11g | Hh: 131,97g.
Aamiainen: Сахар, Кофе с Молоком, Лента Лосось Атлантический , Русское Море Икра Нерки, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Lounas: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Päivällinen: Шашлык из Свинины. Välipalat/Muut: Лаваш Армянский, Ашан Плов с Говядиной, Запеченные или Жареные Гребешки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - magdeeva-y
|