Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2023
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 31,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1718 kcal
|
Rasva: 65,37g | Prot: 82,68g | Hh: 208,12g.
Aamiainen: Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Махеевъ Джем Абрикосовый, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Зеленый Лук, Брест Литовск Сыр Королевский, Макфа Макароны Отварные. Lounas: Редис, Мармелад, Петровский Пирог Осетинский Кура, Помидоры, Огурец, Зеленый Лук, Белозорие Творог 9%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Торговая Площадь Пирог с Клубникой. Päivällinen: Мармелад, Помидоры, Зеленый Лук, Куриные Котлеты, Картофельное Пюре, Белозорие Снежок 2,5%, Айсберри Болт Instinct, Лимон, Махеевъ Джем Абрикосовый, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Архангельск Хлеб Хлебушек Мультизерновой Формовой Нарезанный, Куриный Суп. Välipalat/Muut: Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Мармелад, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Королевский, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Картофельное Пюре, Покровский Хлеб Булочка К Чаю, Арахис, Петровский Пирог Осетинский Кура, Огурец, Соленые Огурцы с Укропом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NataVesna19
|