Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2023
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 53,82g | Prot: 96,16g | Hh: 83,88g.
Aamiainen: Омлет или Яичница. Lounas: Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щи с Курицей. Välipalat/Muut: Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|