Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2023
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1965 kcal
|
Rasva: 73,46g | Prot: 198,68g | Hh: 116,65g.
Aamiainen: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, ZEC+ Whey Connection. Lounas: Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast, Develey Süss Sauer Soße, Light Mayonnaise, Spiegelei ohne Fett. Päivällinen: Gekochtes Ei, REWE Putenbrustfilet, Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix, Salakis Salakis Natur. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FaToTheBian
|