Päiväkirja - ZofyPereira, 30 kesä 23


Näytä dieettikalenteri, 30 kesäkuuta 2023:
1616 kcal Rasva: 55,38g | Prot: 158,36g | Hh: 114,37g.   Aamiainen: Café Expresso, Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein), Hacendado Queijo Flamengo Light, Continente Fiambre Peito de Peru. Lounas: Gambas, Sashimi de Salmão, Sushi. Lounaan jälkeen: Ameixas, A Vaca que ri Palitos. Päivällinen: Kania Molho de Alho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hacendado Carne de Kebab Frango. Iltapala: Hacendado Mochi Coco. lisää...
2362 kcal Harjoitus: Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...

5 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - ZofyPereira


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.