|
ПМС не дремлет, потому я пытаюсь утихомирить его салатом, который на завтрак сделала к традиционному омлету 🤭 почти полкило на 268ккл. Помидоры, огурцы, руккола, моцарелла и бальзамический соус
|
2520 kcal
|
Rasva: 115,53g | Prot: 139,15g | Hh: 232,79g.
Aamiainen: Теремок Квас Хлебный, Метро Бальзамический Крем-Уксус Модена, Felicita Сыр Моцарелла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Metro Chef Яйца Куриные С0, Велком Бекон Венгерский, Мясновъ Сыр Лайт 30%, Harry's American Sandwich, Подсолнечное Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. Lounas: ВкусВилл Мороженое Банановое Сливочное, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Самокат Чипсы из Минтая и Кеты, Сливы, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%. Päivällinen: Exponenta High-Pro Соленая Карамель. Välipalat/Muut: Черешня, Велком Бекон Венгерский, Harry's American Sandwich, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
|
 Kommentit
ээээх с моим так не прокатит 🤣🙄 доедаю ведро роллов
30 kesä 23 jäseneltä: Uliyana22
|
У меня, к счастью, со вторника по субботу есть мотивирующие голосовые от куратора 😄 эти куча «ты умничка, ты молодец» помогают держаться))) вечером чуть не напал жор - ушла нахаживать свои 10к шагов одним махом
Хотя днем и мороженки поела, и шоколадку 😁 в обычные дни такое даже контролировать не нужно кроме как при сильном стрессе, а вот за неделю до менструации начинается жесть
30 kesä 23 jäseneltä: gbsha
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|