Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2023
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
632 kcal
|
Rasva: 26,07g | Prot: 21,44g | Hh: 64,95g.
Aamiainen: Perdigão Mortadela Ouro, Manteiga (com Sal), Plus Vita Pão de Forma Tradicional , Café com Leite Desnatado. Lounas: Leão Chá Mate Natural, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (Descascado), Beterraba Cozida, Cenouras, Abóbora Cozida, Tomates, Repolho-Roxo, Alface, Filé de Peixe Empanado. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Renata.1977
|