Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2023
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1927 kcal
|
Rasva: 64,55g | Prot: 101,05g | Hh: 237,37g.
Aamiainen: Сахар, ВкусВилл Запеканка Творожная с Рикоттой, Яблоко, Каша Овсяная на Молоке, ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lounas: ВкусВилл Батончик Яблочный из Пастилы с Малиной, Вареное Яйцо, ВкусВилл Бульон Куриный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Моя Кижуч под Помидорами, Перекресток Авокадо , Огурец (с Кожурой). Päivällinen: ВкусВилл Кус-Кус с Овощами и Котлетами из Индейки, Sporty Печенье Банановый Брауни. Välipalat/Muut: Nutvill Овсяное Печенье Безглютеновое, Нектарины, ВкусВилл Запеканка Творожная с Рикоттой. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - AnutaKonotop
|