Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2023
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 57,15g | Prot: 83,63g | Hh: 204,69g.
Aamiainen: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Hi Кокосовое Молоко, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Геркулес Геркулес Монастырский, Ашан Клубника Свежая. Lounas: Говядина, Макфа Макароны Шпинатные. Päivällinen: Коровкино Творог 2%, Клубника, Коровкино Ряженка 4%. Välipalat/Muut: Сахар, Хи Чанг Сухие Сливки, Магнит Банан, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Natrol Omega-3 Fish Oil, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|