|
Господи , только вчера снова села на пп. Устала уже изнурять себя диетами , худеть до 53-57, и снова потом уходить в 62, сил уже нет. Сегодня целую ночь вообще не спала изжога замучила или ГЭРБ не знаю. И вот пожалуйста, шашлык, вино и ля ля ля)
|
1416 kcal
|
Rasva: 68,92g | Prot: 82,91g | Hh: 71,52g.
Aamiainen: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Сахарная Пудра, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Яйцо, Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука. Lounas: Помидоры, Столовое Вино, Нижегородский Хлеб Лаваш Кавказский , Шампурико Шашлык из Свинины. Päivällinen: Лето Укроп Свежий, Фермерское Подворье Кефир 1%. lisää...
|
|
 Kommentit
По стройнеете ( слово худеть) не люблю, у меня тоже много было попыток, в один раз взялась и пошло, особо не ограничиваю себя, и винишко и шашлык позволяю, а как же, живем на Кавказе и у нас свой дом, практически каждую неделю. Пеку ПП, здесь много рецептов девчата скидывают, все в рамках своих калорий. Ну и спортзал, ходьба. Так что, удачи вам, позитивного настроя, не падайте духом!💪
30 kesä 23 jäseneltä: svetochka122
|
Ой, девочки , спасибо за поддержку и за родственную душу тоже 😃 Спорт нужен да, но сначала надо в сад ребенка отдать, пока стараюсь больше с ним ходить , гулять. С осени думаю уже зал подключится 100%
01 heinä 23 jäseneltä: Svetysssya
|
Самое главное начать, по-тихоньку, по-маленьку и всё получится👍🏼👍🏼👍🏼пусть вес уходит легко🙏🏻😉
|
аналогичная хрень, только цифры на весах другие. Поболее🤭🤭😬😬
01 heinä 23 jäseneltä: tina_rmg
|
01 heinä 23 jäseneltä: NataliGolubeva1991
|
моя боль((я сейчас тоже 62
01 heinä 23 jäseneltä: nadenkakozlova
|
Я думала, что одна такая не правильная🤣🤗
01 heinä 23 jäseneltä: ❤️Риммочка❤️
|
Блин, радует , что не у одной меня такие проблемы 🙈 с такой поддержкой опустить руки просто невозможно 😊
01 heinä 23 jäseneltä: Svetysssya
|
читаю прям как будто я это написала😂
01 heinä 23 jäseneltä: Мегруля
|
Дык это, мы то що мы едим. Диета не поможет никогда, если она тебе не нравится. Диета нужна для формирования понятия о нормальном питании, для того, чтобы найти оптимальные рационы, перестать есть сахарные бомбы (ну или ограничить их). Правильное питание это навык, навыки нужно развивать, это не быстро 🫠
02 heinä 23 jäseneltä: Antowa_
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetysssya
|