Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2023
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2576 kcal
|
Rasva: 102,79g | Prot: 144,59g | Hh: 281,29g.
Aamiainen: Окей Мёд Натуральный Цветочный Высокогорный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Персик, Голубика, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Экомилк Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Минтай. Päivällinen: RED Тёмный Шоколад, Картофель Молодой. Välipalat/Muut: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Ежевика, Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Simple Coffee Айс Латте, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya.1896
|