Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2023
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 73,04g | Prot: 47,88g | Hh: 125,28g.
Aamiainen: Сахар, Кофе с Молоком, Самокат Майонез, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lounas: Сахар, Ермолино Блины с Печенью. Päivällinen: Морковь по-Корейски, Хот-Дог. Välipalat/Muut: Веселый Молочник Сметана 15%, Сибирская Коллекция Вареники с Картошкой и Грибами. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - magdeeva-y
|