Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2023
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1721 kcal
|
Rasva: 75,50g | Prot: 96,85g | Hh: 168,85g.
Aamiainen: Помидоры, Овсяноблин, Ленивые Голубцы, Кофе с Молоком. Lounas: Сыр Российский, Инской Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Большая Кружка Сметана 10%, Свекла Вареная, Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Капуста Тушеная без Масла. Päivällinen: АВС Сок Томатный, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Салат Овощной с Маслом, Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, КИО Овощи Вок, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Нектарины, Караваево Биокефир 2,5%, Яблоко, Сырники. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ксения С)
|