Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
kellyflirten
Päiväkirja
01 heinä 23
Päiväkirja - kellyflirten, 01 heinä 23
Profiili - kellyflirten
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2023
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu:
41 kg
.
Vielä jäljellä:
0 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 01 heinäkuuta 2023:
495 kcal
Rasva: 16,35g | Prot: 26,37g | Hh: 60,79g.
Aamiainen:
Boni Fruityoghurt, Granola.
Lounas:
Nalu Nalu.
Päivällinen:
Fortimel Compact Banaan.
Välipalat/Muut:
Colruyt Everyday Halfvolle Melk.
lisää...
2459 kcal
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
1 Kannattaja
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - kellyflirten
Näytä täydellinen historia