|
Sanirim odem atıyorum. Darisi kilolara 🙈
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 48,79g | Prot: 46,34g | Hh: 149,09g.
Aamiainen: Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Yumurta, Harras Tam Buğday Baget, Şekersiz Çay, Doğal Peynir. Päivällinen: Peynirli Makarna. Välipalat/Muut: Karpuz, Toffifee Çikolata, Lokum, Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonpudotus 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|