Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2023
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1048 kcal
|
Rasva: 29,35g | Prot: 74,63g | Hh: 118,81g.
Aamiainen: Barilla Макароны, ВкусВилл Запеканка с Черникой, Куриное Филе. Lounas: Крекеры из Цельной Пшеницы. Päivällinen: Русский Холод Настоящий Пломбир Рожок-Гигант, Самокат Сыр Сулугуни 45%, Хлеб с Семечками, Иней Колбаса Литовская, Мировой Хлеб Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - esstranna
|