Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2023
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 72,83g | Prot: 52,06g | Hh: 131,41g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Персик, Домик в деревне Сливки 10%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Каравай Хлеб Дарницкий, Станем Друзьями Авокадо, Harry's Хлеб для Сандвича, Авистрон Икра Трески Пробойная, 365 Дней Тесто Слоеное Бездрожжевое. Päivällinen: Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Мираторг Колбаса Балыковая, Домик в деревне Сливки 10%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Черника, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир «Классический» в Вафельном Сахарном Рожке с Глазурью . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|