|
Niyet ettim aldığım kiloları vermeye 🥲
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 69,98g | Prot: 72,32g | Hh: 159,69g.
Aamiainen: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tulum Peyniri, Menemen. Päivällinen: Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Dana Kavurma. Välipalat/Muut: Pekmez, Muz, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Dost Yarım Yağlı Süt. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|