Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2023
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
963 kcal
|
Rasva: 28,10g | Prot: 50,46g | Hh: 123,38g.
Aamiainen: Telur Puyuh, Bubur Ayam. Päivällinen: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ayam Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan, Wall's Populaire. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|