Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2023
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2581 kcal
|
Rasva: 95,79g | Prot: 89,83g | Hh: 351,58g.
Aamiainen: Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Yakult Yakult. Lounas: Daun Katuk, Tempe Orek, Teri Kacang Balado, Nasi Goreng. Päivällinen: Nasi Putih, Tempe Orek, Teri Kacang Balado, Tempe Panggang. Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Sandwich Isi Krim Kacang, Kue Selai Kacang, Gery Snack Sereal, Gery Chocolatos, Sari Roti Roti Sobek Coklat, Mangga Muda, Pempek, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rarauna25
|