Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2023
|
119,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,3 kg.
Vielä jäljellä: 39,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1763 kcal
|
Rasva: 44,14g | Prot: 144,54g | Hh: 207,94g.
Aamiainen: Северная Долина Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Zuegg Конфитюр Апельсин без Сахара. Lounas: Северная Долина Молоко 1,5%, Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Mr. Djemius Zeronnaise Горчично-Медовый, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры. Lounaan jälkeen: Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Päivällinen: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Форель, Сливы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Нектарины, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kerrmasha
|