Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2023
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 58,45g | Prot: 56,59g | Hh: 211,14g.
Aamiainen: Картошка Вареная, Котлета Рыбная, Салат Овощной с Маслом, Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Gagawa Чечевичный Суп. Lounas: Восточные Сладости Лукум Ассорти, Скалка Пирожок с Картошкой. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Плов с Говядиной. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|