|
Jogged my first 1km without stopping and without any pain, I’ve been recovering from shin splints
|
1404 kcal
|
Rasva: 83,01g | Prot: 86,65g | Hh: 70,90g.
Aamiainen: Whole Milk, Pronutro. Lounas: AH Robuuste Chips Salt & Vinegar, Raspberries, Blueberries , Lindahls Kvarg Vanillesmaak. Päivällinen: Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Yum Yum Beef Noodles. lisää...
|
|
2159 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 1 tunti ja 37 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
|