Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2023
|
107,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1770 kcal
|
Rasva: 74,94g | Prot: 63,22g | Hh: 214,64g.
Aamiainen: Ударница Зефир с Ароматом Ванили (Шармэль), Белевские Сладости Белевская Пастила, Ударница Зефир с Ароматом Ванили (Шармэль), КИШ из готового теста, Шакшука Максима, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Олейна Подсолнечное Масло, Соус для салатов, Monini Бальзамический Соус, Помидоры Черри, Vici Креветки Очищенные, Руккола, LYSI Рыбий Жир. Lounas: Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир в Апельсиновой Глазури, Макдоналдс Американо, ВкусВилл Канелли. Päivällinen: Курица(бедро без кожи) в сливках с грибами, Клубника, Новый Год Безе Пиксели, ВкусВилл Канелли, Barilla Pipe Rigate Отварные, Паста с трюфельн. Соусом и грибами. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|