|
Hoje tem treino de perna :)
|
634 kcal
|
Rasva: 14,98g | Prot: 60,69g | Hh: 61,10g.
Aamiainen: Danone Vitamina de Frutas. Lounas: Substancia Strogonoff de Carne com Purê de Aipim, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tambaqui, Camil Feijão Preto. Välipalat/Muut: Carne do Peito de Frango, Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Tapioca. lisää...
|
|
2719 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 37 minuuttia, Aerobic - 20 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti ja 3 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|