Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2023
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3748 kcal
|
Rasva: 172,26g | Prot: 204,59g | Hh: 352,47g.
Aamiainen: Cofler Block Untable, Mani King Pasta de Maní Natural, Mimago Pan de Mesa con Salvado, La Serenísima Leche Descremada Protein, Banana, Gentech Whey Protein 7900, Huevo. Lounas: Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Tapa de Asado, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa). Välipalat/Muut: Banana, Fantoche Alfajor Triple Negro, Milkaut Dulce de Leche, Pudín de Pan. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|