Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2023
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2557 kcal
|
Rasva: 47,24g | Prot: 191,17g | Hh: 334,20g.
Aamiainen: Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça, Danone Yopro 25G Iogurte Morango. Lounas: Bonduelle Ervilha Ao Natural, Bonduelle Milho Ao Natural, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Clara de Ovo, Patinho Grelhado, Gema de Ovo, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Curau, Nestlé Leite Condensado Moça. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|