Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2023
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 70,44g | Prot: 55,95g | Hh: 136,31g.
Aamiainen: Хлебодар Фитохлеб "Целебный", Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Горький Шоколад с Солью, Магнит Банан, Пятерочка Сахар. Lounas: Том Ям 290623, Сырники 250623. Päivällinen: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Cretamel Карамелизированный Арахис с Кунжутом и Мёдом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|