Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2023
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2220 kcal
|
Rasva: 113,54g | Prot: 97,76g | Hh: 199,59g.
Aamiainen: Tangerine, Kauai Protein Breakfast Wrap, Kauai All The Greens Smoothie (350ml). Päivällinen: Ouma Butter Milk Rusks Sliced, Fanta Fanta No Sugar, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Chicken Burger on Bun, Woolworths Thick Beef Burger Patties. Välipalat/Muut: Simba Salted Peanuts. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Regaugetsoe
|