Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2023
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
954 kcal
|
Rasva: 33,27g | Prot: 50,96g | Hh: 105,71g.
Lounas: Asda Spring Onions, Specially Selected Cherry Tomatoes, Aldi Extra Mature Cheddar Cheese, Bannisters Farm Ready Baked Potatoes. Päivällinen: Tesco Tinned Tomatoes, Pizza Hut Sweetcorn, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce , Aldi Extra Mature Cheddar Cheese, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g). Välipalat/Muut: Sun-Pat Smooth Peanut Butter, Hartley's No Bits Raspberry Jam, By Sainsbury's Extra Thick Soft White Toastie. lisää...
|
Painonpudotus 8,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|