Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2015
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1902 kcal
|
Rasva: 49,20g | Prot: 75,92g | Hh: 285,68g.
Aamiainen: Honig, Dulano Truthahnbrust, Milbona Edamer, Lidl Toastbrötchen. Lounas: Gut & Günstig Fettarmer Kefir, Thermomix Fleischbällchen Süß - Sauer mit Mandarinen , Gemüse und Reis. Päivällinen: Wassermelone. Välipalat/Muut: Lidl Goody Cao Kakao, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Haferflocken, Dr. Oetker Schoko Wolke, Dr. Oetker Schoko Wolke, Gletscherkrone Reiswaffeln mit Joghurt. lisää...
|
|
2697 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AvaThomas:)
|