|
Сделала второй анализ тела на аппарате InBody. До идеала осталось 2 кг мышц набрать. Страшная цифра 58 кг (раньше это был критично большой вес для меня) сейчас не пугает, наоборот, открываются новые цели). В зале с декабря, с июня свободные веса 💪
|
1780 kcal
|
Rasva: 61,82g | Prot: 131,61g | Hh: 176,41g.
Aamiainen: С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Мясновъ Круассан Миндальный. Lounas: Вдохновение Шоколад Классический, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная, Барс Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Päivällinen: Картошка Печеная, Свекла Вареная, Куриные Грудки (Запеченые), Myprotein Soy Protein Isolate, Яйцо, Мясновъ Творог 5%. Välipalat/Muut: Мясновъ Яблочный Зефир, Мясновъ Кефир 2,5%. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|