Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2023
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 68,41g | Prot: 49,61g | Hh: 197,64g.
Lounas: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Costeleta de Porco Frita. Lounaan jälkeen: Chiquinho Sorvetes Casquinha de Baunilha, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Batata Frita Média, McDonald's McChicken. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - artemisah
|