Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2023
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 23,89g | Prot: 106,47g | Hh: 157,01g.
Aamiainen: queso tonadita, Whey Protein (30g), Queso Port Salut Light, Pan Salvado. Lounas: La Paulina Queso Port Salut Light, Polenta, Soja Texturizada, Salsa de Tomate, Aceite de Girasol, Cebollas, Ajo, Morrón, Hellmann's Ketchup. Välipalat/Muut: Hardcore Whey Protein, Fargo Pan de Salvado, La Paulina Queso Port Salut Light. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ignamarian
|