Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2015
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 40,31g | Prot: 83,32g | Hh: 264,16g.
Aamiainen: Molico Leite Desnatado, Banana Prata, Piraquê Biscoito de Maizena, Morangos. Lounas: Carne de Panela, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Cozida, Camil Feijão Preto. Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Välipalat/Muut: Banana Prata, Morangos, Pêra Portuguesa, Morangos, Queensberry Geléia de Laranja, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|