|
Well a .4 pound loss. Its not much but I'll take it. Gets me another step closer to hitting below 180.
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 27,4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 103,64g | Prot: 43,88g | Hh: 70,81g.
Aamiainen: Atkins Strawberry Shake. Lounas: Powerade Zero Grape (Bottle), AMC Movie Theater Popcorn (Small). Päivällinen: Chef Greg's Crustless Pizza. Välipalat/Muut: Chef Greg's Fat Bomb - dixie cup pop. lisää...
|
|
2913 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 4 tuntia, TV: n Katsominen - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
18 heinä 15 jäseneltä: heidij123
|
Good for you! How was your cake decorating class? I bet you were a star.
18 heinä 15 jäseneltä: HCB
|
Thank you Heidi and HCB. Well I thought the border skill was very basic and these are all experienced home decorators, but they were really interested and impressed! Things went much better than I thought they would. I was so nervous for nothing! lol. Maybe I will move up to some serious teaching in the future!
18 heinä 15 jäseneltä: dorindam59
|
Maybe if you wouldn't have been so nervous, it wouldn't have gone so well?
18 heinä 15 jäseneltä: heidij123
|
Sounds like you have been busy and great news on your loss. Every little bit is a victory.
19 heinä 15 jäseneltä: 2227Gwen
|
That's true Heidi. I really tried to prepare and it came too quickly. Gwen I agree. I love the victories! You should see my schedule for next Saturday!
19 heinä 15 jäseneltä: dorindam59
|
Good going! You are heading in the right direction! :) Blessings~Ann
19 heinä 15 jäseneltä: Karriann777
|
You can do it you are doing so well.
21 heinä 15 jäseneltä: Kiwinana
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dorindam59
|